przed czy po

Czy witaminę B6 przyjmować przed czy po posiłku, a może to nie ma znaczenia? Przyjmowac 3x dziennie czy częściej? pozdrawiam

a po treningu brac tez czy ino normalny posilek (sniadanko) aha tauryne przed czy po bieganiu ???

[...] nikt nie powie. dylaudio nadal będzie jęczał jak baba i stosował zagrywki typu ("jak nie ściągniesz bana to jesteś gupi!!") Zrozum chłopie - po tych wyzwiskach (przed czy po) jesteś na straconej pozycji. Przez bardziej błache powody ludzie byli banowani i nikt im bana nie ściągał. Tak więc - dyluban - wróc do życia. Strata [...]

Jednak czasami w praktyce nie ma to większego znaczenia, czy weźmiesz przed czy po ale z logicznego punktu widzenia porcja przed treningiem wydaję się być lepszym wyjściem!

Chyba nie umiesz czytać napisałem, że mimo iż posiada dodatki to w praktyce różnie bywa i zdarza się, że nie ma różnicy przed czy po. Po za tym pytanie dotyczy tylko porcji okołotreningowej! Logicznie porcja przed lepsza, pomyśl!

[...] na Twoim miejscu. zobacz na dane w ankiecie. po prostu dalej cwicz progresywnie,a zacznij jesc lepszej jakosci pozywienie,dodaj aero lub hiit. (poczytaj o tym,bo 10min przed,czy po nic ci nie da) I NIE SZALEJ! bo nic nie osiagniesz na szybko....a stracic mozesz wszystko,co do tej pory udalo ci sie zbudowac. Zmieniony przez - traktor71 w [...]

[...] DOKŁADNIE, jaką masz 'kontuzje biodra' i co jest nie tak z kregosłupem. Nie mozna tego odwlekac. Przeanalizuj sam dokładnie w jakich momentach doskwiera Ci ból - bardziej przed, czy po treningu. Przeanalizuj swój trening na siłowni (bo wnioskuje, ze takowy jest?) Potem, to wszystko przedstawisz lekarzowi. Powiedz mu takze, ze robiłes dlugie [...]

jedno pytanie chce zwiekszyc wegle i dorzucic 50g ryzu (lepiej dorzucic przed czy po treningu) ?

Rozumniem, a jeszcze inne pytanie - czy lepiej jesc wiecej przed czy po treningu? chodiz mi o to czy isc na trening np o 13-14 zbye o treningu wyapdaly 3 poslki czy isc na 18 zbey potem zjesc tylko posilek potreningowy i kolacje ewentualnie? czy bez znaczenia?

ok rozumiem wytlumacz mi jeszcze aby po co po treningu mono przciez kreta utrzymuje sie przez dlugi czas w organizmi i tak naprawde mono przed czy po treningu lub rano czy wieczorem nie robi zadnej roznicy?

DAWKOWANIE: Gear Pre Shock + Green Magnitude: Gear Pre Shock w dzień treningowy 30 minut przed treningiem. Green Magnitude: Rozpuścić jedną miarkę w 200-300 ml wody bądź soku DT: na czczo oraz ??? (przed czy po treningu) ? Pre Shock nie ma z składzie kreatyny to chyba przed treningiem? Zmieniony przez - Grodzio w dniu 2015-01-08 12:34:59

No 8 części tego jest. Ciekawe czy to przed czy po walce? Wygląda mi to jakby już po walce to było

Obojętnie czy przed czy po... A czemu w DNT 30min przed snem?

a bo ja za bardzo nie jestem zorientowany...kiedy pić to kakao z cynamonem ? przed czy po treningu czy może przed snem ??

Przed czy po "dwójce"?Bo waga będzie inna...%-)

lepiej się wchłoną przed posiłkiem a następnie po nich posiłek kompleks witamin możesz wziąć przed czy po.

Koleżanko, a ten ryż i soczewica to były zważone przed czy po ugotowaniu? Łyżka oleju to nie jest 15g, a 10g (sprawdź na stronie ilewazy.pl). I pytanie, czy ten olej jest tłoczony na zimno? Tylko takie oleje jedz (oliwa z oliwek, oleje z orzechów, z awokado itd.). Siemię lniane jedź wyłącznie zmielone. W całości jest bezwartościowe, bo jego [...]

co do krety i białka to możesz łączyć - białko wg. braków a kreatyna przed czy po to od ciebie zależy ja polecam brać 5-6g raz dziennie

Jaka? Lubię tylko ryby morskie. Jaka taka dobra i nie śmierdząca? Twarogiem nie nadgonię? Trening mam na 19 lub wcześniej więc nie wiem czy to będzie przed czy po treningu.w

[...] ... Ale mam jeszcze jedno pytani odnośnie diety jaki przyjac proporcje ?? Zawsze przyjmuje na kg wagi "B-2g WW-4na gram bialka Tł-1" Czy cos zmienic ?? moze zmniejszyc WW a zwiekszyc bialko do 2,5 gram ?? Jak wy robicie ?? Drugie pyatnie odnosnie tego testosteronu kiedy go przyjmowac przed czy po treningu jaki bedzie optymalny czas ???